همبرجر بالدجاج والخضار

أطباق و أكلات الرجيم - الغداء

المقادير:

كوبان دجاج مفروم

2جزر

3فص ثوم

1بصلة كبيرة

بقدونس

1 فلفل رومي كبيراو فليفله

2 بيض _ ملح _ بهارات حسب الرغبة .

الطريقة:

تفرم جميع الخضار في الفرامه الكهربائيه مع بعضها ثم يضاف إليها البيض والملح والبهارات والدجاج وتعجن جيدا حتى تكون متماسكة ثم تشكل على شكل بيضاوي وتوضع في صينية تيفال بها كمية من الزيت وتدخل الفرن درجة الحرارة 180م لمدة ساعة إلا ربع وفي منتصف المدة تقلب على الوجه الأخر ثم تحشى بإضافة المايونيز والكتشب والماسترد.

مشكورة على الوصفة

» البسطيله بالدجاج
» مكرونه بالدجاج
» أرز أصفر بالدجاج والخضروات
» كباب تندوري بالدجاج
» الأرز بالدجاج والزعفران