ad2010
مشرف عام
عدد الرسائل : 165
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالب
نشلط العضو :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 22/11/2007
 |  موضوع: رجيم سريع اااااووي  الإثنين أكتوبر 13, 2008 2:34 pm | |
| | رجيم سريع لوزنك الزائد | | | | | | | | | | | | | | | جميلتي .. للتخلص من وزنك الزائد ، ينصحك الخبراء باستخدام أساليب الرجيم السريع فهو أفضل غذاء فعال لتخفيف الوزن و أيضاً غذاء متوازن من حيث احتواءه على عناصر غذائيه مفيدة ، وإليكِ الطريقة :
- ركزي على صنف واحد من الغذاء .
- تناولي كمية قليلة جداً من النشويات .
- تناولي كمية قليلة من الدسم ، وفي الأغلب يقتصر الطعام على الخضراوات والفواكه و الإكثار من تناول الخس والتفاح لأنه يساعد على إنقاص الوزن .
- اشربي كمية كبيرة من الماء على الأقل عشر أكواب في اليوم . |
| |
|
الاء
عضو نشيط
عدد الرسائل : 146
العمر : 37
نشلط العضو :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 03/05/2008
| |
د الفسريري
عضو جديد
عدد الرسائل : 25
العمر : 57
نشلط العضو :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 13/10/2008
| | موضوع: رد: رجيم سريع اااااووي الخميس أكتوبر 16, 2008 7:06 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخونا وجزاك الله عنا كل خير.
على ما أتحفتنا به من هذه المعلومات الصحية القيمة عن
رجيم سريع
جعل الله ما خطته يداك في سجلِ حسناتك
استمر أكثر حتى نستفيد منك أكثر
بانتظار جديدك القادم
وفقك الله | |
|
الرئيسية
